Zwykle forki powstają z inicjatywy twórców konkretnego blockchainu, ale w praktyce każdy użytkownik, który zna się na programowaniu, może powielić otwarty kod źródłowy (np. Chia) i Studia zaoczne Holandia – wymagania: świadectwo z liceum (na licencjat) lub studiów I stopnia (na magisterkę); wyniki maturalne (dosyłasz je w momencie, w którym są już dostępne); list motywacyjny/CV – wymagany na niektórych programach, np. na wspomnianym wyżej 4,5-letnim licencjacie; list rekomendacyjny od nauczyciela (zazwyczaj Jak zorganizować zawody sportowe? Wraz z coraz większą liczbą osób uprawiających sport i dbających o swoją formę fizyczną wzrasta zapotrzebowanie na imprezy, podczas których można tę formę przetestować. W każdym województwie nie ma praktycznie miesiąca bez masowego biegu na „dyszkę”, triatlonu czy zawodów CrossFit. Jeśli chodzi o gniazda podtynkowe, ich główną zaletą jest wspomniana już estetyka. Produkty tego typu – dostępne na przykład w ofercie sklepu Elektrozysk – można zakupić w wielu kolorach i wzorach. Z łatwością dobierzesz je więc do dowolnego wystroju wnętrza: klasycznego, nowoczesnego czy industrialnego. Mankamentem gniazd Główne tezy teorii inteligencji wielorakiej. 1. Każdy z nas posiada wszystkie typy inteligencji. 2. Typy te są w różnym stopniu rozwinięte. 3. Jednakże wszystkie ze sobą współpracują i tworzą profili inteligencji. 4. Profil ten jest dynamiczny, zmienny, dlatego zmiana zachodzi w trackie naszego rozwoju. Mamy zatem następujące klasy: A-IIIN (pręty żebrowane z dodatkowym żeberkiem wzdłuż pręta). Klasa stali zbrojeniowej jest brana zawsze od uwagę przez architektów i konstruktorów, gdyż pozwala ona m.in. określić, czy dana stal wytrzyma obciążenie w danej konstrukcji żelbetonowej. Wytrzymałość stali jest dla nich jej kluczowym 7. Programowanie jest odpowiedzialnym zajęciem, ale masz wsparcie innych. 8. Najważniejsze, co warto wiedzieć o programowaniu: to sztuka przechodzenia od błędu do błędu bez nadmiernej utraty optymizmu. Nauka programowania to bez wątpienia jedna z najlepszych inwestycji w przyszłość. W dobie wszechobecnej cyfryzacji programowalne Prezerwatywy to bardzo łatwo dostępny środek antykoncepcyjny. Możemy kupić je w bardzo wielu punktach: w sklepach spożywczych, na stacjach benzynowych, w drogeriach, aptekach, a nawet w specjalnych automatach. Prezerwatywy najlepiej kupić w aptece lub w specjalistycznych sklepach, na przykład sex shopach. Dzięki temu będziemy mieli Najczęściej spotykane adaptogeny. Żeń-szeń syberyjski ( Eleutherococcus senticosus) – stymuluje układ odpornościowy, wpływa na adaptację do czynników zewnętrznych, poprawia kondycję psychiczną i fizyczną oraz funkcje pamięci, działa hipoglikemizująco i przeciwzapalnie. Dane sugerują, że spożycie Eleutherococcus senticosus Jak już wspomnieliśmy, klasyfikacja zawodów jest zbiorem otwartym, który co jakiś czas zostaje zaktualizowany. Warto wiedzieć, że rozszerzaniem rejestru zawodów zajmuje się wiele podmiotów, które mogą wnioskować o wprowadzenie do zbioru nowego stanowiska, kompetencji lub kodu. Kto może tego dokonać? Ministerstwa i urzędy centralne. vAvzK15. Nasz organizm może prawidłowo funkcjonować dzięki minerałom i witaminom. Dlatego musisz zadbać, aby codziennie dostarczać je w odpowiedniej ilości. Witaminy i minerały — co warto o nich wiedzieć Aby dostarczać odpowiednią ilość witamin i minerałów do organizmu najpierw należy wiedzieć, czym one są i za co odpowiadają? Twoje ciało potrzebuje ich, aby wszystkie zachodzące w nim procesy mogły prawidłowo przebiegać — od tych biochemicznych, metabolicznych, po psychosomatyczne, aż do tych, które regulują pracę układu nerwowego czy organów. Ponadto chronią również przed chorobami. Około 50 składników, w których skład wchodzą 22 minerały i 13 witamin jest odpowiedzialne, aby organizm mógł dobrze działać. Cztery najważniejsze to wapń, magnez, sód i potas, jednak jest wiele innych składników. Niektóre wytwarzane są w organizmie, inne musisz dostarczać sam wraz z jedzeniem, które jest ich głównym źródłem. Dlatego właśnie dobrze zbilansowana i urozmaicona dieta jest bardzo ważna, ponieważ to w niej znajdziesz wszystkie potrzebne składniki. Dostarczanie witamin i minerałów do organizmu Dobrze zbilansowana dieta to podstawa, jednak jest kilka wskazówek, na które warto zwrócić uwagę, aby dbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Nie wyliczaj — podstawą jest, aby nie wpadać w skrajności i nie dać się zwariować. Witaminy i minerały mają swoje minimalne dawki, które powinieneś przyjmować, jednak dla każdego będą one inne i nie zawsze na stałym poziomie. Ich dawkowanie będzie różnić się w zależności od twojej sytuacji życiowej, dlatego najlepiej zadbać o to, aby produkty bogate w witaminy i minerały był ciągle obecne w twojej codziennej diecie. Wybieraj zdrowe produkty — w swoim menu warto uwzględniać produkty świeże, nie przetworzone, które pochodzą z naturalnych źródeł. Wiele takich rzeczy znajdziesz między innymi na stronie Warzywa to podstawa — jest to najlepsze źródło minerałów i witamin. Ponadto ich kaloryczność będzie bardzo niska, ponieważ nasz organizm nie przyswaja białek roślinnych. Warto nimi zastąpić słodkie przekąski podjadane przed telewizją. Witaminy z CBD — zwróć uwagę również na CBD. Olejek ten nie tylko jest pomocny przy ukojeniu nerwów, bólu czy ograniczeniu lęku. Jest również dobrym źródłem między innymi kwasów tłuszczowych omega-3, -6 oraz -9. Nie eliminuj tłuszczów z diety — są one potrzebne, aby witaminy takie jak A, D, E, K mogły być prawidłowo transportowane po organizmie. Suplementy diety — czasami warto wspomóc się również różnego rodzaju suplementami diety. Ułatwią ci one dostarczanie odpowiedniej ilości składników odżywczych. Dobre nawodnienie to również ważna kwestia. Pamiętaj, że zalecane jest, aby mężczyźni dziennie pili 3 litry, a kobiety nieco ponad 2. Jeśli nie lubisz smaku zwykłej wody, spróbuj wodę smakową czy kokosową. Duży jej wybór znajduje się na Dbaj o dostarczanie witamin i minerałów, aby twój organizm zawsze funkcjonował prawidłowo. Zdjęcie główne: Ehlers Wyścigi torowe cieszą się dużą popularnością w wielu krajach. Mają jednak skutki uboczne związane z rozwijającym się wokół nich hazardem i losem psów po karierze wyścigowej. Wyścigi chartów to sport bardzo urazowy. Wiąże się z kontuzjami oraz silną eksploatacją psów. W naszym kraju organizuje je Związek Kynologiczny w Polsce, zgodnie z przepisami obowiązującymi w FCI. Normy te kategorycznie zabraniają prowadzenia zakładów. Ma to służyć ochronie psów. Cechy przystosowujące charty do wyścigów W ciągu zaledwie 12 pokoleń uzyskano wzrost szybkości o ok. 8%. Przyczyniły się do tego znaczące modyfikacje anatomiczne. Dla przykładu kąt łopatkowo-ramienny, który wstępnie wynosił u chartów 142 stopnie, w trakcie prowadzonej selekcji u greyhoundów wyścigowych osiągnął niemal 100 stopni, czyli zmniejszono go o 1/3. Pogłębiono ukątowanie kończyn tylnych, przez co nastąpiła zmiana ustawienia zadu, lepiej przystosowująca psy do bardzo szybkiego biegu. Nieuniknione były jednak błędy. Dzięki wprowadzeniu innego nachylenia kręgosłupa, greyhound ma co prawda lepszy napęd, ale zyskał jednoczesne przesunięcie środka ciężkości, co znacznie pogorszyło jego równowagę. Wyścigi chartów mają także ciemne strony Osiągnięcia sportowe chartów wyścigowych to nie tylko efekt ich budowy ciała, lecz także specjalnych treningów. Oczywiście w grę wchodzą treningi ze swoim własnym, „za(c)hartowanym” właścicielem. Właściciel musi zapewnić psu nie tylko ćwiczenia mające na celu poprawę wyników, ale również powinien pamiętać przy tym o odpowiedniej diecie i niezbędnej regeneracji psiego organizmu. Potem zaczyna się rywalizacja, choć zazwyczaj jest to – a przynajmniej powinna być – „zdrowa” rywalizacja, w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Niestety nie zawsze jest tak kolorowo. W innych krajach, np. w Hiszpanii, psy te nadal traktowane są przedmiotowo. Charty – biorące udział w wyścigach obstawianych finansowo (totalizatorach), gdzie jedynym wyznacznikiem jest jak największa szybkość i tym samym liczy się wartość pieniądza – tak naprawdę wcale nie znają luksusów ani sentymentów. Psim mieszkaniem jest tam boks, czyli zwykła klatka, gdzie charty trzymane są nawet po dwa jednocześnie i do tego zawsze w kagańcach. Elegancki wybieg zostaje zastąpiony automatyczną bieżnią. Psy te nie znają więc niemal w ogóle normalnego świata zewnętrznego, z wyjątkiem momentu wypuszczenia ich na tor. Rzadko kiedy leczone są u nich poważniejsze kontuzje. Niestety większość kontuzji wpływa negatywnie na wydolność organizmu i tym samym na osiągnięcia sportowe. Tylko bardzo cenne osobniki mają w takiej sytuacji szanse na dalsze leczenie, a nawet życie. Po okresie szczytowych osiągnięć sportowych psy są pozostawiane w hodowlach do dalszego rozrodu. Oczywiste jest, że statystycznie zawsze najwięcej jest osobników o średnich możliwościach. Dlatego też zdecydowana większość chartów, które z różnych względów (wiek, kontuzja, brak wyników) nie rokują dalszej kariery, zostaje zabita/uśpiona. Rodzaje wyścigów Wyścigi torowe – szczególnie popularne w krajach anglosaskich i w Hiszpanii. Obecnie jednak w większości krajów zarówno polowania z chartami, jak i wyścigi torowe są zabronione. Coursing – wyścigi chartów, gdzie psy – podobnie jak na torze – również gonią sztuczną przynętę (np. sztucznego zająca), tyle że na otwartej przestrzeni Canicross – biegi przełajowe. Wyścigi chartów! Wyścigi torowe Wyścigi torowe odbywają się na specjalnie dostosowanym torze. Kiedyś ich nawierzchnię stanowiła trawa, a zakręty były poziome. Dzisiaj najwyżej cenione są tory o piaszczystej, odpowiednio profilowanej nawierzchni. Dzięki takiej konstrukcji rozpędzonym psom łatwiej jest pokonywać łuki. Długość toru uzależniona jest od rasy charta: Psy małe (whippet, charcik włoski) – dystans 250-500 m Psy duże (greyhound, chart polski, borzoj) – dystans 250-900 m Szerokość toru to 6 m na liniach prostych i 8 m na łukach Psy startują z boksów startowych. Stawka, czyli grupa maksymalnie 6 psów, podąża za sztucznym wabikiem ciągniętym po torze lub poruszającym się po specjalnie skonstruowanej bandzie na wewnętrznej stronie toru. Wymogi: Do wyścigów dopuszcza się charty posiadające licencję torową. Pies, który ma brać udział w wyścigach torowych, musi być odpowiednio przygotowany kondycyjnie oraz nauczyć się wejścia do boksu startowego. Chart nie powinien odczuwać lęku przed wejściem do boksu, a w trakcie biegu nie może atakować konkurentów ani też być lękliwy wobec innych biegnących chartów. Do zdobycia licencji wyścigowej pies musi najpierw sam przebiec tor, a potem z drugim z psem, który posiada już licencję. Partner powinien być doświadczonym chartem, ale biegnącym niezbyt szybko, żeby młody chart nie pozostał w tyle. Jeśli wszystko się uda, sędziowie zaliczają bieg i chart otrzymuje licencję wyścigową. Wyścigi chartów! Coursing Coursing to wyścigi psów, w których zwierzęta gonią atrapę ofiary, która jest ciągnięta za sznurek po ziemi na naturalnym terenie. Mogą w tym uczestniczyć wszystkie rodowodowe rasy psów. Podłoże pod żadnym pozorem nie może być dziurawe, a także nie mogą znajdować się na nim kamienie. Na takim terenie mogą się jednak znajdować naturalne przeszkody, czyli drzewa, krzaki czy strumyk. Bardzo ważne jest, aby wszelkie takie przeszkody były odpowiednio wcześnie widoczne dla biegnących psów. Najbardziej popularne są wyścigi pary chartów tej samej rasy, gdzie każdy z nich jest oceniany osobno i otrzymuje za to punkty, także pod nazwą coursing. Ogólne zasady: psy do biegu wypuszcza się z ręki biegną w specjalnych czaprakach albo obrożach, które są w kolorze czerwonym i białym mają na sobie specjalny kaganiec, ponieważ czasem zbyt ambitne psy po dobiegnięciu do celu (do wabika) przegryzają linkę i po prostu go kradną wabik, za którym psy biegną, przeważnie wykonano ze skóry lub podobnego materiału w jasnym kolorze Coursing pozwala na idealne ocenienie wrodzonych umiejętności chartów do pracy. Dlatego właśnie przynęta jest ściągana przez specjalną maszynę po specjalnie zorganizowanym torze w taki sposób, żeby udawała prawdziwie uciekającego zająca. Taki wabik wykonuje bardzo dużo uników, zmienia kierunki biegu, uskakuje, a także kozłuje. Każdy pies, który uczestniczy w coursingu, odbywa dwa biegi. Organizatorzy zmieniają przebieg danej trasy po pierwszej takiej turze. W biegach za przynętą sędziowie oceniają takie cechy charta jak: inteligencja, szybkość, wytrzymałość, zaciętość, zręczność. Każdą cechę ocenia się osobno, a pies może otrzymać maksymalnie dwadzieścia punktów. Wymogi: W coursingu może wziąć udział tylko pies, który posiada licencję coursingową. Pies musi mieć skończone półtora roku. Jeśli jest to chart włoski lub whippet, to wtedy dopuszczane do zawodów są psy, które ukończyły piętnaście miesięcy. Pies, żeby mógł zdobyć prawo do uczestniczenia w oficjalnych zawodach, musi pomyślnie przejść obydwa biegi. Podczas pierwszej tury pies, który robi licencję, musi umieć sam przebiec całą trasę, a także pokazać, że jest zainteresowany wabikiem. Natomiast podczas drugiej tury chart biegnie z tak zwanym sparingpartnerem, czyli chartem, który już takową licencję posiada. Dzięki temu etapowi wykazuje on, że nie atakuje innych psów, a jest całkowicie zajęty pogonią za przynętą. Wyścigi chartów typu coursing to nie tylko zawody, ale również świetna zabawa, podczas której psy mogą się wyżyć i zaspokoić swój wrodzony instynkt łowiecki, a przy tym nikomu nie szkodząc. Zawody są emocjonujące nie tylko dla samych chartów, ale także dla ich właścicieli. Bardzo trudno zatrzymać na starcie takie psy, które są bardzo niecierpliwe, próbują się wyrwać, szczekają i piszczą, a najbardziej są w swoim żywiole, gdy są wypuszczone i mogą ruszyć w pogoń. Na szczęście w Polsce zawody te odbywają się pod odpowiednim nadzorem. Żadnemu psu z pewnością nie dzieje się krzywda. Ich właściciele to najczęściej wieloletni, doświadczeni charciarze, którzy tworzą wielką zgraną rodzinę zarówno na zawodach, jak i na wystawach czy innych spotkaniach kynologicznych. Jest to świetna rozrywka zarówno dla psów, jak i dla ich opiekunów. Oglądając wyścigi chartów, pamiętajmy, że wyniki to nie wszystko i na pewno nie za wszelką cenę. Autor: Daria Piróg Nie da się ukryć, że praca lekarza i dentysty zwykle nie kojarzy się nam z nadmiarem aktywności fizycznej i nadmiarem wolnego czasu. Okazuje się jednak, że dentyści i lekarze nie chcą w żadne sposób rezygnować z budowy swojej muskulatury, a także poprawy swojej kondycji. Zatem Mistrzostwa Polski lekarzy i dentystów- co warto wiedzieć? Lekarze i dentyści również dbają o swoją kondycję! Każdy z nas kiedy mamy na myśli zawód dentysty lub lekarza, z pewnością wyobraża sobie pana w białym fartuchu i z maseczką na twarzy. Co więcej, każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę również z tego, że każdy lekarz i każdy dentysta ma niezwykle napięty grafik pracy i z pewnością znalezienie chwili wolnego czasu przychodzi im z niezwykłym trudem. Okazuje się jednak, że nic bardziej mylnego! Niemniej jednak pod każdym fartuchem kryje się całkiem dobrze wyrzeźbione ciało, a także niezwykle pokaźna muskulatura. Dzieje się tak dlatego, że większość lekarzy i dentystów nie chce zaniedbywać swoich treningów i chcą regularnie pracować nad swoją kondycją. Wobec tego każdy z nas w tym momencie powinien sobie przypomnieć o tym, że często chcieliśmy umówić się na wizytę ze specjalistą , jednak drzwi od jego gabinetu były zamknięte. Co było tego przyczyną? Czy dentysta rzeczywiście brał wolne by wyjechać na zasłużone wakacje? Otóż może okazać się, że zaczął on w tym momencie jeszcze cięższą pracę na treningach, co może świadczyć jedynie o tym, że zbliżają się Mistrzostwa Polski lekarzy i dentystów (wyniki można sprawdzić na stronie W praktyce można powiedzieć, że jest to jedna z najbardziej zaawansowanych pod względem sportowych imprez w naszm kraju, która dedykowana jest jedynie stomatologom oraz lekarzom. Co ciekawe to właśnie tam mają oni dogodne możliwości do tego, by zaprezentować swoje umiejętności, nad którymi przez lata pracowali. Co więcej śmiało można powiedzieć, że takie Mistrzostwa Polski dają dentystom i lekarzom możliwości spróbowania swoich sił w przeróżnych konkurencjach. Oczywiście Mistrzostwa Polski lekarzy i dentystów, zgodnie z konkurencjami odbywają się w innym terminarzu, tak by imprezy się na siebie nie nakładały, co sprawia, że może wziąć w nich udział jeszcze więcej „medycznych” zawodników. Obecnie do najpopularniejszych Mistrzostw Polski lekarzy i dentystów zaliczają się: Mistrzostwa Polski lekarzy ( w tym ratownik medyczny) i dentystów w piłce koszykówce- wówczas zespoły złożony z dentystów i lekarzy mogą sprawdzić się w Mistrzostwach Polski o charakterze drużynowymMistrzostwa Polski lekarzy i dentystów w piłce nożnej- również kolejna możliwość sprawdzenia się w sportach drużynowychMistrzostwa Polski lekarzy (w tym również weterynarzy, więcej informacji o zwierzętach można znaleźć w serwisie i dentystów w piłce siatkowej- kolejna okazja do sprawdzenia się w jednym z najpopularniejszych sportów w naszym krajuMistrzostwa Polski lekarzy i dentystów w lekkiej atletyce- to z kolei zawody odnoszące się do indywidualnych konkurencji, w których każdy z lekarzy i stomatologów ma szanse na zajęcie zaszczytnego miejsca. Jak zapisać siebie i swoją drużynę do Mistrzostw Polski dla medyków? Okazuje się, że lekarze i dentyści nie są specjalnie zapraszani na takie wydarzenie, a muszą zgłosić udział swój lub swojego zespołu samodzielnie. Wówczas konieczne jest przejście na witrynę główną Mistrzostw Polski dla lekarzy i dentystów, a następnie wybrać interesującą nas konkurencję. Kolejno wystarczy jedynie wypełnić formularz kontaktowy i przesłać do na skrzynkę odbiorczą właściwego organu. Zgłoszenie oczywiście powinno zostać potwierdzone, a także wraz z nim lekarze oraz dentyści otrzymają pełny biuletyn informacyjny odnośnie startu w tego typu zawodach. Co więcej warto pamiętać, że zarówno lekarze jak i dentyści powinni poświęcić odpowiednią ilość czasu na rzetelny trening. Nie może być wymówką jedynie zmęczenie po pracy. Do Mistrzostw Polski bez względu na to w jakiej dyscyplinie będą się one odbywać, należy się odpowiednio przygotować. Lekarze i dentyści powinni pamiętać, że na Mistrzostwa Polski konkurencja jest niezwykle zacięta i wymagająca. Warto jednak sprawdzić siebie i swoje umiejętności. Udostępnij